„Kopf trifft Herz“ – Dem Herzen Raum und dem Handeln eine andere Qualität geben
Wie oft leben wir nur in und mit unserem Kopf – wir planen, organisieren, denken, arbeiten und funktionieren… Hektik und Informationsflut fördern diese einseitige Beanspruchung unseres Gehirns.
Doch da ist noch mehr… Wenn wir unser Herz in unser Bewusstsein rücken und spüren können, erhält die 
Leistung unseres Verstandes eine ganz andere Qualität und Tiefe. Wir werden innerlich erfüllt von dem, was wir tun.
Dieses Wochenende gibt Ihnen Raum, um Ihre Kraft aus der Mitte des Herzens zu erfahren. Durch Tun und durch Nicht-Tun. Durch bewusste Körperhaltungen und der reinen Beobachtung des Atems.
Lassen Sie sich inspirieren!
Geplanter Ablauf
Freitag
17:00 – 18:30 Uhr Einführung in das Wochenende – Yoga-Einheit „Ankommen, Aufdehnen, Loslassen“
Samstag
7:30 – 8:30 Uhr Ankommen im Morgen – sanfte Yoga-Praxis mit Meditation
10:00 – 12:30 Uhr Yoga-Workshop „Schulter-, Brust- und Hüftöffner“
Zeit und Raum zum Wandern, Lesen, Schreiben oder gegenseitigem Austausch –
Möglichkeit zu ayurved. Gesundheitsberatung und Yoga-Coaching
17:00 – 18:30 Uhr sanfte Yoga-Einheit „Zu Hause ankommen – Drehungen, Vorbeugen, Pranayama“
Sonntag
7:30 – 8:30 Uhr Ankommen im Morgen – sanfte Yoga-Praxis mit Meditation
10:00 – 12:30 Uhr Yoga-Workshop „Standhaltungen, Twists und Rückenstärkung“
13:00 Uhr Ende des Retreats
Termin: 29.11. bis 1.12.2019
Ort: Kapellenhof Ringelai – 94160 Ringelai, Kapellenhof 1
Seminargebühr: 140 € zzgl. Übernachtung am Kapellenhof
Kursleitung: Stefanie Wölfl – Yogalehrerin (BDY, Europ. Akad. für Ayurveda), Dipl.-Geografin (Univ.)
Voraussetzung: Neugier und Lust auf eine ganzheitliche Auszeit
Hinweis: Bitte rechtzeitig anmelden, da nur acht Teilnehmer-Plätze frei sind!
Info und Anmeldung info@ganzgsund.de
